あぁ・・・我が水泳人生♪

2007年 10月 22日[ 一応練習日記・・・ ]

悲しみの日

この日記は結構リンクがうまく貼れなかった
りしたので現在は他のブログに書き込みして
います。


水泳横丁関係者のみなさま、ゴメンナサイ<(_ _)>


なのでなかなか更新しないのにウーマンズの
前日に書き込みをしているのですね。



11回目のウーマンズに楽しく参加出来て、
記録が激悪にも拘らずあまり落ち込みもせず
に満足しちゃったのはひとえに『ミミ』さん
のお蔭でした。



ユーモアのあるコメントで開会式を素敵にま
とめられ、泳ぎまで披露。



その『ミミ』さんとこんなに早くお別れする
日が来るとはいったい誰が予測出来たでしょう。



初めて次女が開会式だけの為に会場に足を運
んでくれました。


「楽しい人だね♪」開会式の『ミミ』さんへ
の娘の感想です。



皆さんに愛された素晴らしい人がまた一人、
人生半ば(と思いたい)で思いをいっぱい残
して亡くなられた事を残念にそして悔しく思
いつつご冥福を心から祈ります。



・・・・・合掌

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2007年 10月 05日[ 一応練習日記・・・ ]

11回の連続

今年もウーマンズフェスティバルが行われます。



君が代斉唱はな・なんと『山本リンダ』さん!

さてさてどんな国歌になるのでしょう???



特別リレー(ファンタスティックリレーと言う)のスターターは初めて男性、北島康介選手。

過去の10人上げろと言われても思い出せない今日この頃。
・・・間違い、今日この頃じゃなくてずーーーっと。


昨年は美智子皇后様もご臨席に。。。



しかーしっ、私の体調は悪しOrz
朝一の2個メ・・・

股関節が痛くてBrキックが出来ない(T_T)/~~~




マスターズは棄権する勇気も必要ですが、でもでも・・・
唯一の連続出場している大会なので這ってでも出たい!


傍目には迷惑でも私にとっては勲章<(`^´)>

かみさま、ほとけさま、ごせんぞさま
(最近こればっかり!)
どうかひとつっ、私に完泳を。

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2007年 09月 03日[ 一応練習日記・・・ ]

泳ぎた〜〜〜い(>_<)

自分で決めたことなのにやっぱり

悲しいなぁ・・・




泳げないって(._.)




消化不良の練習だけどまだプールに
行けるだけ幸せってものですね!!


一応レースにも行けてるし・・・




頑張ろうっと(^^ゞ

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2007年 07月 08日[ 一応練習日記・・・ ]

一年に1回のマスターズフェスティバル

ジャパンマスターズは全国大会です。


辰巳会場で4日間に渡り熱戦!


5年に一度くらいの割合で大阪に会場を
移す事もあって、その時は東京方面から
のグルメツアーと化します。




50m泳げれば記録の制限無しなので、
気楽にお楽しみぃな大会なのです。


子供達のJOとはエライ違いですが、や
ってる者にしか分からない楽しさをみん
なで味わいましょう\(^o^)/



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2007年 04月 13日[ 一応練習日記・・・ ]

あらぁ〜丁度、

1ヶ月振り(^.^)/~~~




あっちこっち痛いけどそれなりに


付き合うことを覚えて、そこそこ泳げています。




2日空いちゃうと塩素中毒の禁断症状が出ますが、



それでも時間は作れず・・・



行ける時はただただ感謝の思いで癒されて泳ぎます。




だらだら泳ぎにならないように緊張感を持って


と今年も短水路大会にエントリー。



去年よりはチョットは形になって泳げると思います。


タイムは(ToT)/~~~



泳げることにひたすら感謝です。

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2007年 03月 13日[ 一応練習日記・・・ ]

泳いでいます♪

思うようには時間が取れてないけど




何とかプールには行けてます。




で、出切るだけ心拍数上げて行かないと
レースに対応できない(>_<)。




頑張ってます\(^o^)/


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2007年 03月 09日[ 一応練習日記・・・ ]

遅くなりました<(_ _)>

無事に東京マラソンが終りました。




お蔭様で完走メダルをGETし、


晴れて泳ぐ事を再開いたしました。





まだ腰から坐骨、膝裏と痛みが取れませ
んが、騙すことも覚え何とか泳ぐ事が出
来る今日この頃。




春の短水路もエントリーして、早く以前
の練習環境を取り戻したいと思っています。


泳ぐ事に戻れて超はっぴー\(^o^)/

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2007年 01月 14日[ 一応練習日記・・・ ]

遅くなりました!

新年明けましておめでとうゴザイマス。

今年の初泳ぎは1月4日♪

何とか時間を作って泳いでいるので
まぁはっぴーです(^.^)/~~~

健康で楽しく泳いで一年充実させたい
ものです。
ファイトでガンバ\(^o^)/

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2006年 10月 20日[ 一応練習日記・・・ ]

お知らせ〜(^.^)/~~~

この度、めでたくも東京マラソンに当選し



フルマラソンにチャレンジする事になりました!



泳ぐ事との両立は難しいと過去に経験していますが、その時よりは幾分勉強もし、



今回も両立を目指したいと思っています。



なので、大体水泳の事って決めたこのブログをしばしお休みしようと思います。



走って泳いでの様子は
こちらにぼちぼちと書き留めておこうと思います。

いつも覗いて頂いてありがとうございます。
ここへのお越しをお待ちしております。

ちょっとしんどいけど頑張ります\(^o^)/

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2006年 10月 14日[ 一応練習日記・・・ ]

やっとです。

って言っちゃイケないんだけど・・・

その時間を走りに使ったらいいんじゃないって
思うけど練習会に行っちゃいました。


だって800のレースあるんだもん<(`^´)>


ドライランド  25分くらい

9:30から水中練習開始


UP   50×6  1:15  Fr/Ba/25 (even Fly/Ba/25は腰痛でパス)
     50×6  1:20  チェンジオーバー(3) odd-Fr even-Ba

キック  25×8  0:45 odd サイド even ポーズ
     25×12 0:40 ハーフチェンジ 
       
ドリル  25×4  0:45 サイドキックwithストローク
     25×12 0:40 4t右 4t左 4t両手 ハイポ1/5
     25×8  0:30 スムース(ターン動作まで)
    100×1  リカバリー
     25×8  0:30 2tハード 1tスムース
    


     25×4  0:45 片手スイム
     25×8  0:45 プル odd スムース even ハード
     25×8  0:40 スムーススイム(ターンまで)
    100×1  リカバリー
     25×8  0:40 2tハード1tスムース

Down   100

Total   2900

元旦から   257,800m

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2006年 10月 11日[ 一応練習日記・・・ ]

やはり^_^;

一番時間を削るのはブログ関係・・・


またまた二日分


★9日  
休日営業で子供のコースがなくてちょっと嬉しい♪
ジムフロアにて、丁寧にストレッチ&筋トレ

そしてそして、ランニング再開!手始めの10分・・・何とかなりそうか???

プールにて
いつものアップを久し振りに
ドリル他  6×100
PKC  10×150
スイム  10×100
Down      100

Total    3200

★11日

色々雑用があり、ジムフロアには行かず
プールサイドでストレッチ

いつものアップ  10×100  スカーリング・ドッグ・片手・キャッチアップ・チェンジオーバー
板キック        500  
プル          500
スイム      10×100  2’00 まだまだだねぇ・・・
Down        4×25

Total       3100

元旦から     254,400m


ふぅ〜っ <(`^´)>頑張るもんね!!!

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2006年 10月 08日[ 一応練習日記・・・ ]

更新ぼけ・・・

10月5日

前日にスポーツマッサージを受けていたので、ちょっと水に浸かる為にプールへ。

ストレッチはいつも通り、内転筋外転筋のトレーニングはやっておく。

フォミングでTotal 500でおしまい!

あとはゆーーーっくりサウナ、ジャグジーでまったり。後は野となれ山となれ・・・

元旦より  245,950m


10月7日  やっとウーマンズ!

UP&Down  いろいろ 2000
レース         50+100

Total     2100

元旦より  248,100m

一日楽しく過ごせて超はっぴー\(^o^)/

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2006年 10月 03日[ 一応練習日記・・・ ]

ノンストップ(/_;)

今日のメニューはいたってシンプル


ストレッチ 首ぐるぐる、肩ぐるぐる、
腰ぐるぐる、足ぶんぶん。


どぼん 1500ノンストップ 

Ba  3×200

Down  2×50

Total   2200

元旦から  245,450m

ふうぅ・・・

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2006年 10月 01日[ 一応練習日記・・・ ]

あらら(/_;)随分と・・・

空いてしまいました・・・。


なんでだ???


ってこれはあっちのブログで悩もうっと!


さて
本日は時間が結構たっぷりなのでジムフロアでもせかせかせずに満遍なく(嬉)。


プールも余裕を持ってドリルを出来ました。

UP  7×100 いつものドリル
スイム 6×{1×100 フォーミング
      {1×50  一応ハード
ドリル 4×100  Ba[キック/チェンジオーバー/25・スイム/50
スイム 6×100  Ba
Down  6×50
Total  2900

元旦から  243,250m

練習はとっても楽しい♪

私のスタイルにはないBaがスイスイ泳げる・・・が、気のせいでちっともタイムは縮んでない(ToT)/~~~
聞いて驚け2分かかる(涙)。

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2006年 09月 28日[ 一応練習日記・・・ ]

本日は・・・

出掛けにもたついて時間がなくなり


ドライランドはパス。

プールサイドでちょっとストレッチ!


UP  4×100 2’20 Fr/Ba/ストレート/ショルダータッチ/25
(1本終わった時、会員さんの要望でスイム1本 50Fr)
PKC 6×150 3’15
スイム 2×50  ダッシュ
Ba  6×100 2’20 キック/チェンジオーバー/25スイム/50
Down  2050

元旦より  240,350m

今日はとってもお水が重かった<(`^´)>
Baも全然進まへん・・・

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