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あぁ・・・我が水泳人生♪

2007年 10月 22日[ 一応練習日記・・・ ]

悲しみの日

この日記は結構リンクがうまく貼れなかった
りしたので現在は他のブログに書き込みして
います。

水泳横丁関係者のみなさま、ゴメンナサイ<(_ _)>

なのでなかなか更新しないのにウーマンズの
前日に書き込みをしているのですね。

１１回目のウーマンズに楽しく参加出来て、
記録が激悪にも拘らずあまり落ち込みもせず
に満足しちゃったのはひとえに『ミミ』さん
のお蔭でした。

ユーモアのあるコメントで開会式を素敵にま
とめられ、泳ぎまで披露。

その『ミミ』さんとこんなに早くお別れする
日が来るとはいったい誰が予測出来たでしょう。

初めて次女が開会式だけの為に会場に足を運
んでくれました。

「楽しい人だね♪」開会式の『ミミ』さんへ
の娘の感想です。

皆さんに愛された素晴らしい人がまた一人、
人生半ば（と思いたい）で思いをいっぱい残
して亡くなられた事を残念にそして悔しく思
いつつご冥福を心から祈ります。

・・・・・合掌

2007年 10月 05日[ 一応練習日記・・・ ]

１１回の連続

今年もウーマンズフェスティバルが行われます。

君が代斉唱はな・なんと『山本リンダ』さん！

さてさてどんな国歌になるのでしょう？？？

特別リレー（ファンタスティックリレーと言う）のスターターは初めて男性、北島康介選手。

過去の１０人上げろと言われても思い出せない今日この頃。
・・・間違い、今日この頃じゃなくてずーーーっと。

昨年は美智子皇后様もご臨席に。。。

しかーしっ、私の体調は悪しＯｒｚ
朝一の２個メ・・・

股関節が痛くてＢｒキックが出来ない(T_T)/~~~

マスターズは棄権する勇気も必要ですが、でもでも・・・
唯一の連続出場している大会なので這ってでも出たい！

傍目には迷惑でも私にとっては勲章<(｀^´)>

かみさま、ほとけさま、ごせんぞさま
（最近こればっかり！）
どうかひとつっ、私に完泳を。

2007年 09月 03日[ 一応練習日記・・・ ]

泳ぎた～～～い(>_<)

自分で決めたことなのにやっぱり

悲しいなぁ・・・

泳げないって(._.)

消化不良の練習だけどまだプールに
行けるだけ幸せってものですね！！

一応レースにも行けてるし・・・

頑張ろうっと(^^ゞ

2007年 07月 08日[ 一応練習日記・・・ ]

一年に１回のマスターズフェスティバル

ジャパンマスターズは全国大会です。

辰巳会場で４日間に渡り熱戦！

５年に一度くらいの割合で大阪に会場を
移す事もあって、その時は東京方面から
のグルメツアーと化します。

５０ｍ泳げれば記録の制限無しなので、
気楽にお楽しみぃな大会なのです。

子供達のＪＯとはエライ違いですが、や
ってる者にしか分からない楽しさをみん
なで味わいましょう＼(^o^)／

2007年 04月 13日[ 一応練習日記・・・ ]

あらぁ～丁度、

１ヶ月振り(^.^)/~~~

あっちこっち痛いけどそれなりに

付き合うことを覚えて、そこそこ泳げています。

２日空いちゃうと塩素中毒の禁断症状が出ますが、

それでも時間は作れず・・・

行ける時はただただ感謝の思いで癒されて泳ぎます。

だらだら泳ぎにならないように緊張感を持って

と今年も短水路大会にエントリー。

去年よりはチョットは形になって泳げると思います。

タイムは(ToT)/~~~

泳げることにひたすら感謝です。

2007年 03月 13日[ 一応練習日記・・・ ]

泳いでいます♪

思うようには時間が取れてないけど

何とかプールには行けてます。

で、出切るだけ心拍数上げて行かないと
レースに対応できない(>_<)。

頑張ってます＼(^o^)／

2007年 03月 09日[ 一応練習日記・・・ ]

遅くなりました<(_ _)>

無事に東京マラソンが終りました。

お蔭様で完走メダルをＧＥＴし、

晴れて泳ぐ事を再開いたしました。

まだ腰から坐骨、膝裏と痛みが取れませ
んが、騙すことも覚え何とか泳ぐ事が出
来る今日この頃。

春の短水路もエントリーして、早く以前
の練習環境を取り戻したいと思っています。

泳ぐ事に戻れて超はっぴー＼(^o^)／

2007年 01月 14日[ 一応練習日記・・・ ]

遅くなりました！

新年明けましておめでとうゴザイマス。

今年の初泳ぎは１月４日♪

何とか時間を作って泳いでいるので
まぁはっぴーです(^.^)/~~~

健康で楽しく泳いで一年充実させたい
ものです。
ファイトでガンバ＼(^o^)／

2006年 10月 20日[ 一応練習日記・・・ ]

お知らせ～(^.^)/~~~

この度、めでたくも東京マラソンに当選し

フルマラソンにチャレンジする事になりました！

泳ぐ事との両立は難しいと過去に経験していますが、その時よりは幾分勉強もし、

今回も両立を目指したいと思っています。

なので、大体水泳の事って決めたこのブログをしばしお休みしようと思います。

走って泳いでの様子は
こちらにぼちぼちと書き留めておこうと思います。

いつも覗いて頂いてありがとうございます。
ここへのお越しをお待ちしております。

ちょっとしんどいけど頑張ります＼(^o^)／

2006年 10月 14日[ 一応練習日記・・・ ]

やっとです。

って言っちゃイケないんだけど・・・

その時間を走りに使ったらいいんじゃないって
思うけど練習会に行っちゃいました。

だって８００のレースあるんだもん<(｀^´)>

ドライランド　　２５分くらい

９：３０から水中練習開始

ＵＰ　　　５０×６　　１:１５　　Ｆｒ/Ｂａ/２５　(even　Fly/Ｂａ/２５は腰痛でパス)
　　　　　５０×６　　１:２０　　チェンジオーバー(３)　odd-Ｆｒ　even-Ｂａ

キック　　２５×８　　０:４５　odd　サイド　even　ポーズ
　　　　　２５×１２　０:４０　ハーフチェンジ　
　　　　　　　
ドリル　　２５×４　　０:４５　サイドキックwithストローク
　　　　　２５×１２　０:４０　４t右　４t左　４t両手　ハイポ１/５
　　　　　２５×８　　０:３０　スムース(ターン動作まで)
　　　　１００×１　　リカバリー
　　　　　２５×８　　０:３０　２tハード　１tスムース
　　　　

　　　　　２５×４　　０:４５　片手スイム
　　　　　２５×８　　０:４５　プル　odd　スムース　even　ハード
　　　　　２５×８　　０:４０　スムーススイム(ターンまで)
　　　　１００×１　　リカバリー
　　　　　２５×８　　０:４０　２tハード１tスムース

Down　　　１００

Total　　　２９００

元旦から　　　２５７,８００ｍ

2006年 10月 11日[ 一応練習日記・・・ ]

やはり^_^;

一番時間を削るのはブログ関係・・・

またまた二日分

★９日　　
休日営業で子供のコースがなくてちょっと嬉しい♪
ジムフロアにて、丁寧にストレッチ＆筋トレ

そしてそして、ランニング再開！手始めの１０分・・・何とかなりそうか？？？

プールにて
いつものアップを久し振りに
ドリル他　　６×１００
ＰＫＣ　　１０×１５０
スイム　　１０×１００
Down　　　　　　１００

Total　　　　３２００

★１１日

色々雑用があり、ジムフロアには行かず
プールサイドでストレッチ

いつものアップ　　１０×１００　　スカーリング・ドッグ・片手・キャッチアップ・チェンジオーバー
板キック　　　　　　　　５００　　
プル　　　　　　　　　　５００
スイム　　　　　　１０×１００　　２’００　まだまだだねぇ・・・
Down　　　　　　　　４×２５

Total　　　　　　　３１００

元旦から　　　　　２５４,４００ｍ

ふぅ～っ　<(｀^´)>頑張るもんね！！！

2006年 10月 08日[ 一応練習日記・・・ ]

更新ぼけ・・・

１０月５日

前日にスポーツマッサージを受けていたので、ちょっと水に浸かる為にプールへ。

ストレッチはいつも通り、内転筋外転筋のトレーニングはやっておく。

フォミングでTotal　５００でおしまい！

あとはゆーーーっくりサウナ、ジャグジーでまったり。後は野となれ山となれ・・・

元旦より　　２４５,９５０ｍ

１０月７日　　やっとウーマンズ！

ＵＰ＆Down　　いろいろ　２０００
レース　　　　　　　　　５０＋１００

Total　　　　　２１００

元旦より　　２４８,１００ｍ

一日楽しく過ごせて超はっぴー＼(^o^)／

2006年 10月 03日[ 一応練習日記・・・ ]

ノンストップ(/_;)

今日のメニューはいたってシンプル

ストレッチ　首ぐるぐる、肩ぐるぐる、
腰ぐるぐる、足ぶんぶん。

どぼん　１５００ノンストップ　

Ｂａ　　３×２００

Down　　２×５０

Total　　　２２００

元旦から　　２４５,４５０ｍ

ふうぅ・・・

2006年 10月 01日[ 一応練習日記・・・ ]

あらら(/_;)随分と・・・

空いてしまいました・・・。

なんでだ？？？

ってこれはあっちのブログで悩もうっと！

さて
本日は時間が結構たっぷりなのでジムフロアでもせかせかせずに満遍なく(嬉)。

プールも余裕を持ってドリルを出来ました。

ＵＰ　　７×１００　いつものドリル
スイム　６×{１×１００　フォーミング
　　　　　 {１×５０　　一応ハード
ドリル　４×１００　　Ｂａ[キック/チェンジオーバー/２５・スイム/５０
スイム　６×１００　　Ｂａ
Down　　６×５０
Total　　２９００

元旦から　　２４３,２５０ｍ

練習はとっても楽しい♪

私のスタイルにはないＢａがスイスイ泳げる・・・が、気のせいでちっともタイムは縮んでない(ToT)/~~~
聞いて驚け２分かかる(涙)。

2006年 09月 28日[ 一応練習日記・・・ ]

本日は・・・

出掛けにもたついて時間がなくなり

ドライランドはパス。

プールサイドでちょっとストレッチ！

ＵＰ　　４×１００　２’２０　Ｆｒ/Ｂａ/ストレート/ショルダータッチ/２５
(１本終わった時、会員さんの要望でスイム１本　５０Ｆｒ)
ＰＫＣ　６×１５０　３’１５
スイム　２×５０　　ダッシュ
Ｂａ　　６×１００　２’２０　キック/チェンジオーバー/２５スイム/５０
Down　　２０５０

元旦より　　２４０,３５０ｍ

今日はとってもお水が重かった<(｀^´)>
Ｂａも全然進まへん・・・

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プロフィール

末っ子が年長の時、担当のコーチに声をかけてもらわなかったら今の私は全くなかった^_^; ココまで嵌・・・続く

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